所有小组都会在今天实地实景彩排，如果有问题，还有机会做最后的调整。
所有小组现在各自的练习室练习，然后会有工作人员提醒她们前往演播厅彩排，宁飞扬她们组在上午十一点二十的时候被叫到，结伴前往演播厅。
演播厅背后是可供所有练习生使用的巨大后台休息室，分割成了几部分， 但此时人并不多， 显得十分空dàng。
几人第一次穿上演出服，简单的做了下头发化了个妆， 就开始了彩排。
所有流程按照正式演出来，成林西作为主持人，一直等在现场拿着台本走流程，《粉碎》两组成员都准备好等在舞台两侧的时候，他举起话筒说：“下面，有请表演《粉碎》这首歌的两组练习生上场！”
明明只是彩排，台下也只有工作人员和导师，但宁飞扬还是十分紧张，上台的时候甚至出现了同手同脚的情况，还是被走在后面的koko提醒，才换回来。
两组练习生分别作了自我介绍，宁飞扬因为紧张，说话的音调明显比平时要高，而且嗓子发紧，自我介绍完了之后，她立刻摸了下喉咙位置，偷偷清了下嗓子。
她的状态必须马上恢复，不然等一会就开始表演了，她作为主场，绝对不能出车祸！