视频没有剪辑，三位成员就穿着简单的练功服在画面中跳舞。
宁飞扬的穿着白色，吴琦穿着浅灰色，姜瑜穿着深灰色，全员光脚，在沙地上舞蹈，在她们跳起的瞬间，能很明显的看到她们脚上的伤口，但三人的表现都非常棒，从头到尾完美的完成了舞蹈。
直到最后，三个人朝着下压镜头飞奔而来，随即一跃而起跳出画面。
镜头定格，画面当中出现歌曲名还有组合与制作方出品方logo。
作者有话要说：
还有两章。
第一百四十八章：回归
舞蹈版mv放出之后还没有完， 零点的时候，“飞鱼旗组合”账号又放出了练习室版的视频。
和一般的练习室版视频不同的是，她们的练习室视频没有单独贴歌曲音频，而是直接用了录下来的现场原声。
三人在跳舞的时候，用的是带垫音的伴奏，全程跟唱， 在没有话筒收音的情况下，摄像机也清晰的记录下了三人的歌声，由此可见她们的专业能力有多强。
宁飞扬到底有三年偶像经验，尤其是演唱会行程密集的时候， 就算是软面条也能练出来钢筋铁骨。
姜瑜虽然近两三年消失在了公众视线中， 但一直