之上，不断地借助着双臂的力气是身体上下起伏，而且在这起伏间，杨凡却是将双腿委屈，使大腿与小腹形成直角。这怪异的姿势更是让浑身的肌肉随着一起运动起来。
慢慢的，汗水从衣服中滴出，手臂和脚踝处的沙袋慢慢吸收了汗水，变得越来越沉重。
接近极限的感觉让杨凡有些头晕目眩，双臂的仿佛有火在燃烧，不过杨凡依旧咬着牙坚持着。因为自从三年前他便知道，只有不断地挑战极限，才有突破极限的可能。
虽然他已经是个废人了。可是他不甘心，日复一日的锻炼着自己的身体，虽然他的丹田已经破碎，经脉也已经枯萎，但他还是坚持了三年，每天早晚打坐，修炼肉体。虽然他无法修炼斗气，但他仍然能清晰的感觉到每日打坐，总会有些许的斗气被身体吸收，让自己的身体更加坚韧。
现在，杨凡明显感觉到自己的身体比之三年前运转斗气的时候还要强
杨凡休息了一会后，又将几套基本的拳法又是练习了一遍，之后，才将满是汗水的上衣，用水桶在井里打了一桶水，从头淋到脚，将一身臭汗洗干净，这才心满意足换上一身干净的衣服，向院外走去。
杨凡的院子正对着府邸的大门，当杨凡刚踏出院门，便看见在不远处的