正文 第九十三章 全宇宙小天才之间的战争1(8/9)

    第二天一大早，骆启峰就把叶志轩接走了，顺便把一份新的训练计划给了叶真真。
    “这已经是最精简的结果了，如果再降低训练量，就起不到效果了。要不要训练，你自己决定。”骆启峰对她说道。
    听了这话，叶真真回答道：“我会仔细看看这份训练计划，然后告诉你决定的。”
    “好。”骆启峰简单的回了一个字，拎起儿子上了悬浮车离开了。
    叶真真回到客厅坐下，开始浏览起这份训练计划。
    第一个阶段的训练为期一个月，主要分成三个大类：一个是健体术的修炼，按照骆启峰的训练计划，她以后的健体术要到重力室修炼了，至于要多用少重力——骆启峰的建议是从1.1倍的重力开始训练，之后按照自己的承受能力慢慢增加；第二大类就是各种器械的应用，锻炼好身体的每一个部位，有针对的提升自己的力量，速度，耐力和反应速度；最后一个大类是搏击方面的训练，目前叶真真要做的是使用骆家给叶志轩准备的那些训练用具中的搏击训练系统，进行训练，短时间里只需要打好基础，还不需要进行实战。
    ps：  这是昨天的第四章……某瓜昨天没坚持住睡着了……节操掉了一地有木有，实在对不住大家今