（2013年8月23日星期五）
佳木斯快乐舞步健身操，是佳木斯原十三中的体育教师、现任佳木斯体育总会副秘书长于继承所创，始创何年不详，但毋庸置疑的是，它越来越盛行。后来，听说是创建于二○○八年，现在，该项运动已在国家工商总局注册。于继承是缔造者，人们是不断地改编、充实，使它逐渐地丰满、完善。
这种舞步健身操，既有“舞”的味道，又有“操”的内蕴，还有健美的旋律。
究其实质，还是一种“操”的品牌。
它融入了流行歌曲等现代时尚的元素，是一种追求人体健康与美的运动项目。
它在hlj省运动会开幕式上，以3000人的豪华阵容惊艳全场！
我第一眼看到它，是在2011年，在中兴小区新楼群的马路旁，每天傍晚时分，许多人在做。
2013年春天，我和老公正式地加入了快乐舞步健身操的行列。
这种舞步健身操，顾名思义，它的步子是“舞”的，它的两臂是“操”的。
关键是，这种健身操程序的进展，不是口令的“一二三四五六七八”，而是歌曲的演唱。
据说，这健身操有五套，每套有固定的节数，也就配备