几个小年轻蹲在地上，正在吃力的想要把杠铃抓起来。
教练在一旁指导着：“脚下要站稳，深呼吸！好！不错，110公斤！”
110公斤，就是220市斤，相当于一个成年胖子的体重了。而且还是抓举，普通人的确做不到这个程度，这已经算得上是大力士了。
被教练夸奖的人，是一个身高一米九上下的猛男，那一身鼓鼓囊囊的肌肉，着实气势凌人。
杨小宝饶有兴致的走过去，对教练说道：“我可以试试吗？”
教练很热情道：“当然，来，你穿戴上这套护具，我再给你讲解一下要点就可以试试看了。
”
杨小宝笑呵呵道：“不用，刚才您讲解的时候我都听见了。”
“那好，正好省点事儿，你试试看吧。”
杨小宝脱掉鞋袜，穿戴上护膝护腕以后活动了一下手脚，就来到教练身边。
“小伙子，你是第一次吗？”教练问杨小宝。
“是的。”
“那好，新人的话，建议你先试点入门级的，先拿四十公斤的试试手，看你这块头应该没什么问题。”
倒不是教练看不起杨小宝，主要是杨小宝的身材一看就是比较匀称痩削的那种，不像