现在辰海满额头的汗珠，鼻息更是很重，显然是精神力运用过度的结果。
不过辰海对试验的结果还是很满意的，远超自己的预期，虽然是超常发挥，但是可以在关键时候作为必杀一击。
三十米内锁人喉咙是没问题的，不过代价就是现在的精神力全无，有点想昏的迹象，需要立即修炼疗养。
······
静静的修炼了一小时，将精神力补充足后，已经中午了。
从冰柜里面，辰海拿出了一些菜，为自己准备午饭。
厨房分成两部分，一边是做中餐的，有炒勺，大火炉灶。另一边是做西餐的，工具也是一应俱全。
红烧茄子，糖醋里脊，再有两块七分熟的牛排。
吃货的午餐就是这么丰盛，筑基期的修炼者，完全是辟谷的状态，但是吃货的世界谁又能知道呢。
辰海更是一天三顿，换着花样的做，有时候有了兴致，甚至第四顿都加上，美其名曰早茶，或是下午茶。
他还以为自己是gd人，英国人啊？
有了精神力，辰海对做饭越来越顺手了，通过精神力感受火候的大小，菜的生熟程度，西餐中餐一起做，毫不费力，一点都没有手忙脚乱的迹象。