“因为水平面向下每增加十米，压力都会增加一倍。”
“所以我只要尽可能的多在水底下运动就可以了对吗？”
“对，在压力的作用下您哪怕做的都是简单的动作，但都要比你在陆地上做训练时间要说短很多。”
“那你觉得我现在应该再多深的水域锻炼呢？”
“主人，你现在大概在一百米的水深处锻炼即可，大约需要一天的时间您就可以完全适应您下个阶段的身体状况！不过由于您要考虑时不时的出来换气的情况，所以大概需要两天的时间。”
以上便是李卓和小智的对话，此刻他们正在距离阳海最近的一片海域，乘坐的是蒋欣然帮助租用的一艘豪华游艇。
从小智那里听说在深水锻炼会达到一个事半功倍的效果，例如李卓便想到了在海中锻炼，这就是此刻他们出现在游艇上的原因。
进入戒指空间，李卓让小智还原需要晋升练体后期说需要的灵石。
晋升到炼体后期需要能量一千点，正好就是一枚上品灵石的含量。
灰色雾气又一次进入李卓的身体，促使他的身体结构发生了翻天覆地的变化，这种强烈的酸爽之感，让李卓不由自主地叫了起来。
这感觉来的快去得