是第一页一个简单的姿势，左手伸，右退拉，平行而去。配合上真气运行的线路图，再加上还要真气催发路经的血脉，跟着一块运行。这下子让他吃尽了苦头。
姿势很简单，真气运行路线也不难，难的是在真力运行的同时还要配合血气运转。还好李乐有两道心神，可以一边控制真力运行，一边跟着真力将血气搬过去。结果，他这个姿势几乎保持了一个晚上的时间，一动都不能动。
直到快天亮的时候，李乐瘫软在床上，爬都爬不起来。足足两个半时辰，保持一个姿势，一动也不能动，不是他不想动，而是真的动不了。这功法的奇特之处在于，一但开始运功，就没办法停下来。而且，每一块肌肉，在真气催动血脉流通过后，都会有一种重锤敲击的感觉，敲打时痛苦难当，敲过后又觉得非常舒服。如此往复，李乐就在痛苦与欢乐当中徘徊。
直到所有的真力与血气运行完毕，一股子热血涌入头顶，好像头部就要有一根血管暴裂开来。运功到最后，李乐都有种错觉，感觉自己的头顶喷出一股血雾，虽然，那只是错觉，不是真的。要不然估计现在他就死翘翘了。最后的行功过后，李乐已经完全瘫倒在床上起不来了。
还好，他有第二道心神，一晚上的时间，似乎已经习惯