兴趣，他立即按照《无上通天录》中凝结“内丹”的方法，双腿盘膝，面朝东方端坐，双目微闭，双手交叠，左手掌托着右拳，结成“宝瓶印”，然后聚精会神，依照书上所说的特殊呼吸方法开始修炼起来。
不到十分钟，肖远立即感到自己的体内起了奇妙的变化，先是全身的经脉可是扩张开来，他甚至能够隐隐听到自己血液流动的声音，随着他的一呼一吸之间，渐渐感觉到有一股能量沿着身上的奇经八脉汇集到自己的中，下两处丹田之中，然后又慢慢升至两眉之间的印堂穴位置，那是上丹田所在的位置，也是幻海所在的位置。
肖远感觉到一道道淡淡的白光在他面前旋转着闪过，原本若隐若现，却随着自己的呼吸愈变愈大，逐渐照亮了一片昏暗，他已经能够明显地感觉到那一道道白光迅速聚集在一起，竟然逐渐凝结成一团如同燃烧的太阳一般的火焰，这团火焰之中，竟然隐隐可以看见有一个模糊的人影….
肖远甚感惊讶，他很想看清楚那人影是什么东西，但是那人影始终是一片模糊，任他如何折腾，硬是看不清楚那究竟是什么东西，肖远不死心地继续按照修炼的方法反复试着，也不知道试了多久，却看见一团灼热的火焰将那模糊的人影包围起来，紧接着眼前一阵晃动的白光