是用脚挑，几乎都是拿不起来的，但是如果一个有经验的瘦削农民，只需要一根扁担，曲胯弯腰，屁.股往后一拱，整条脊椎发力，就可以轻松挑起，走好几里地。”
“武功想要达到高深的境界，就必须在脊椎上下功夫，而不是整天练个什么肌ròu，那玩意，碰上高手，没用。有点扯远了，现在我们从最基本的说起吧。”
叶天走到了前面，又扎了一个二字钳羊马道：“我们的老祖宗，通过几千年的mo索，早已经总结出来自己一套完整的发力经验。”
“咏春十二个个字说，力从地起，腰马合一，六合发力，而究竟怎么腰马合一，六合发力，则全在这二字钳羊马上……”
叶天指了指脚下道，“所谓二字就是两足尖和两足跟的连线形成一个中文二字，即为内八字。”
“双足向前的延长线交汇，形成一个等腰SanJiao形，SanJiao的腰长大约是人一手臂的距离，从现代物理的研究来看，此姿势有极强的捉地能力，这就是所谓的力从地起。”
“而由足尖和足跟拉成一条直线，让膝和髋关节与之同处一个平面，从肌ròu学上来说，这姿势可以充分发挥出腿部三重shen展肌的全部力量，并且不会对关节