不可能的了，老朽的躯体已然多年未曾动过，自然已无提笔之能，而我所修炼出来的这具阳神也还未到火候，怕是一个字也都写不出来，所以你这要求，我肯定满足不了了，除非是你带来的这两位小友能将这宝诀默写出来。”
——任务提示：画境任务“助李白获修炼宝诀”的分支任务“默写宝诀”已被激活，请将刚刚听到的“炼精化炁诀”全文默写出来，注：此过程中炼精化炁诀的文字内容就无法正常显现。
周若兰那边显然也已接到了这条任务，就听到若兰哀怨道：“这系统也太坑人了啊，18句口诀，一共252个字，怎么可能听一遍就将完整内容全记下来啊？真要是记下来，那就出鬼了……”
白里度内心呵呵一笑，也不多说，见洞壁到处都被冰霜覆盖，自然是不好在上面写字，于是便从包裹中取出了一张白纸，这白纸也还是在南京保卫战当中为了临摹孙中山的字而剩下来的，将纸平铺在石桌上，白里度便直接开始了默写，周若兰则在一旁登大了眼睛观看：
先天元精既已成，练精化炁是为正。
静养化气坐调息，极静而动一阳生。
……
……
一吸元炁通乾顶，一呼乾顶至下极。