韧带变得既柔且韧，隐隐透出淡金的光泽。
练了百多遍，只觉周身筋膜伸缩自如、活沷坚韧，柔如盘蛇、韧如奔牛，知道这是达到效果了。
缓缓调息了一下，赵明站成半弓马步，身形下沉，双肘缓缓向前顶起，抱于胸前，头直项竖，意贯两肘、两膝，两足抓地，定式卧牛桩，这是牛形的第一式。
定桩几分钟后，缓缓行功，炼习牛形九式，一式一定桩，周身劲整，全部筋膜都被撑起。
牛形炼筋，药力的吸收效果加速，赵明周身热气蒸腾，如在雾中。
几十遍定桩过后，赵明渐渐加快速度，到最后越练越快，筋膜之力鼓动，或如野牛斗猛虎，或如犀牛斗雄狮，在牛角顶肘咚咚的发力声中，整劲瞬间暴发，如同疯牛斗群狼，身形拉出九道残影，一秒之内打完牛形九式。
收功之后，赵明飞身纵到一块更大的岩石旁边，这块岩石足有两吨重，被他一手抠住一边抬举起来，发力一掷，“轰隆”一声，撞在岩壁之上，火星四冒。
赵明仍然意犹未尽，身形前窜，使出混元炮捶拳中的一式击地捶，“轰”地一声，把一块人头大小的岩石打得粉碎，又抓起一块拳头大小的鹅卵石，五指捻动，石头化为齑粉。