维当中，总是习惯地以公斤、吨来计算力量的大小，以秒、小时来计算时间，以米、公里来计算距离，传功讲解的时候，众人难免听不懂，所以就把这些计量单位都和众人解释了一下，只说这些是来自他的功法传承。
见几人都听得明白了，赵明走到当院，从储物空间中拿出矿石，由轻到重摆了四排。最轻的只有二十五公斤，最重的有二吨。
“月儿、小胖，过来试试，看现在能举起多重的。”
月儿跑过去，吃力地把二十五公斤的矿石抬起来，举了一下，第二下无论如何也举不起来了。
小胖把五十公斤的矿石连举三下，手臂发抖，小脸涨得通红。
“嗯，这是你们现在的力量。现在我先把四平托天桩和混元易筋三十六式教给你们。
服下大力丸后，药力散开，就从你们现在能举起的重量开始，以托天桩来行功，促进药力吸收，然后逐渐增加重量，直到极限。
注意看，记住动作。”
赵明在一块一吨重的矿石旁站立，调均呼吸，扎好四平马步，俯身把这块矿石抬起，提至胸前，翻腕前推，再拉回胸前，举过头顶，蹲下，站起，然后弯腰把矿石放到地上，如此反复，连举数次。