聚气丹能化为充盈的真气，却还不足以让叶拙辟谷不吃饭，兴奋之后，叶拙忽然听到自己肚皮饿的咕咕直叫，才想起自己又有两天多没吃饭了，摇摇头后伸手从一旁蟒蛇筋上拽下一只石虫来，不想浪费时间出去拾掇，因陋就简直接剥开生吃起来，除了有些寡淡之外，倒也别有一番鲜美。
饭饱之后，叶拙稍作休息，便再次起身，这次没有再出门去封元禁威能更甚的其他石窟，就这最弱的这一间盘坐下去。
离云岛人最善锻体炼身，叶拙自然明白负担最大能提升自己的极限，但想要稳扎稳打提升实力却不是负重越大越好，合适才是关键。几天的试验之后，叶拙心中早已有底，现在自己的肉身最多就只能在第三间封元禁威压下催动真气，至于周天流转，自己拼了命的话，第二间也可能能做到，但眼下最最合适的只有这一间，等到自己能在这间里催动心法自如到和以往一样时候，也就该触碰到壁障准备突破了，等突破到了炼气三层，自然可以到后面的里面去，说不定能直接到第三间也不一定。
叶拙先败家的扔一枚聚气丹到嘴里后又随手将法武令扔出一丈，随着封元禁压力临身，叶拙也催动起了心法，有了前一次的周天流转，再来时候顺畅了许多，只用了四分之三的时间