每晚运动以后，吃点夜宵喝点啤酒，回到房间看会儿书，无论是专业书还是学创中心资料，都能很快找到睡意进入香甜的梦乡。
这种规律到成为习惯的生活方式，钱多多已经意识到对自己是多么有用。
成天沉迷于花天酒地，或者生活无规律的瞎忙，都不如脚踏实地的从眼前一丁点生活规律做起。
这就是自律，曾经赵晓雅给初恋男友强调过的自律。
刚开始就是得靠早睡早起，保持固定锻炼这些细节来形成规律。
说到底，自律，就是一种不断修炼，层层精进的过程。
可笑好多人喜欢沉迷在武侠小说或者玄幻故事里面，幻想自己有朝一日也能捡到武功秘籍，能够修炼武功，殊不知真正的绝世神 功就在手边。
天底下哪有不劳而获的神 功，那些价值观正常的武侠小说里，神 功大成哪个不是苦熬摔打出来的？
起码在赵晓雅走后的这大半年，准确的说，还有两个多月就要满一年了。
回头看看，正是自律，让钱多多摆脱了失恋的痛苦。
那种身心自由，掌控自己生活的状态其实非常美妙。
浮躁、焦虑、消沉、颓废等负面情绪，