古武道学者则认为，戚继光所得的《阴（隐）流之目录》即为“日本剑道三大源头”之一的“阴流”流祖爱洲移香斋之子爱洲小七郎于明朝时期游历中国时所传的“猿飞阴流”剑术传书。
戚继光把它原文收录在《纪效新书》中，紧跟在后面的就是戚继明根据“阴(隐)流之目录”所创的《辛酉刀法》。这等于是融中日刀法为一炉，合成一谱。在以后十几年中，无管是在东南沿海的抗倭战争中，还是在平定倭寇之后被调往蓟镇练兵期间，他在军队中积极推广这种刀法，形成了一套实用性实战性极强的练兵方法，这在他后来所著的《练兵实纪》中都有明确记载。眼光卓著，不固步自封，肯学人之所长，以补己之不足，这正是戚继光超越时代的过人之处。戚继光所练的这支“新军”，在台州大战中，九战九捷，南方平定倭寇，北方抵御鞑虏，驰骋疆场，军功卓著。
戚继光独具慧眼，是恢复古传刀剑“快马轻刀”传统的第一人。他说，“今如独用则无卫，惟鸟铳手贼远发铳，贼至近身，再无他器可以攻刺。如兼杀器，则铳重药子又多，势所不能。惟此刀轻而且长，可以兼用，以备临身弃铳用此，况有杀手当锋，故用长刀备之耳。”他把古传刀法定名为“双手长刀”，显然是深思熟虑之后的结