水里蹲跳，保护膝盖呗。要是单纯这样，咱们为什么要废这么大功夫来这里？随便找个游泳池不就干了，还能顺带着看看泳装美女，不比这里有意思 ？”
“你小子！”郎峰默然无语。
彭涛吐了口烟雾，缓缓说道：“游泳池有的，这里都有，但是这里有的，游泳池可就没有了，这个，等以后你们就知道了。咱们现在的训练，确实是给张阎备战林昱用的，现在，只是基础训练，等到了晚上的战术分析的时候，我再慢慢跟你们讲怎么打，又为什么接受这种训练。”
“好了，你们闲扯的时间，已经是过去了三分钟了。还有十二分钟，你们要继续回去训练了。所以，赶紧闭嘴，抓紧时间恢复体力吧，一会儿要是体力不支脚滑了，被冲下去，那可不是闹着玩的。”
周云昊连忙闭了嘴。
其实，对于能过来一块儿训练，他也是心里很兴奋的。毕竟他的梦想，就是彭雨可以教他，而现在，虽然不是彭雨专门训练他，能跟着彭雨一块儿训练，周云昊也是心满意足了。
很快，休息的时间过去了，我们继续在水里练习蹲跳，不过这次，又加了一个上步、滑步的训练。
上步、滑步的训练肯定是比蹲跳要更省体力的，但是