炼肉身，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。
因此，从几天前开始，每天晚上干完活之后，他就悄悄的躲到了城外龙渊河边的这片芦苇丛中，开始按照着自己偷学来锻炼力量的法门，开始打熬身体，积蓄力量。至于每天早晨，那几个方家核心子弟修炼的“松鹤万寿拳”，一招一式他心中虽然都已经记得清楚，但却没有练习。
因为他已经明白，必须要把自己的四肢腰腹的力量锻炼得结实，有足够的柔韧性，才可以锻炼招式，否则没有效果，任何招式，没有力量，都是空架子。
养生，练力，招式，三重步骤，得一步一步的修炼。
一拳一拳打出，汗水四溅，在芦苇丛的月光下，闪烁着璀璨的晶光。
“哎呀！”
方寒正用力击打着简陋的沙袋，一连击打了几百下，顿时感到眼前金星四射，脑袋嗡嗡作响，体力透支已经到了极限。随后，他双腿无力，“砰”的一下，整个人瘫软在了沙滩的芦苇丛中。
“还是不行，这些天虽然用以前积累的银子改善了生活，但是和那些方家核心弟子根本不能比，他们都是每天燕窝，鹿茸，人参，乌鸡的吃。而我积蓄的那点银子，只偶尔吃上几回肉，根本不可能进行每天那