一个字。
“那就开始吧，天色已黑，那活动范围就小一点，先负重深蹲一百次，两百公斤，就当热身吧！”
秦阳二话没说，抓起两百公斤的训练铁柱放在了背上，然后便开始了深蹲。
虽然知道很难，但是他却依旧还是想试一试。
此时的秦阳已经非常的疲劳，毕竟他第一天入营，便和那些已经适应打熬了两个月的学员一起训练，原本就很难了，却还被格鲁夫额外加了任务，这难度再度提升。
之前第一天开始训练的时候，绝大部分的修行者半天都没支撑住就倒下了，这也是两个月过去，才达到如今这个训练量，可是秦阳初来乍到便保质保量完成，而且还完成了格鲁夫的加练！
光是这已经非常了不得了，而如今还被单独留下来单独训练，这对别人来说已经是根本不可能在第一天完成的训练任务，可是秦阳却是硬生生的扛下来了！
这也得归功于秦阳身体的独特以及他的经历，他的意志力、对痛苦的忍耐以及韧性，都不是一般修行者都可以比拟的，当然，他身体的强度占据非常大的因素。
普通的大成境练气者很难扛得住如此直接的肉.体摧残，但是他的筋骨都不是普通练气者可以比拟的