在二楼还有一个占地面积不小的健身房，这是凤凰姐的私人健身，只有凤凰姐的心腹手下才能在这里运动练功。
唐青山换了一身练功服，干净利落。他神色严肃的对叶安说道：“首先我和你说一下什么是普通工夫和内劲功夫。”
“现在大部分人练得的都是普通功夫，这种功夫只能强身健体，是很难很难练出内劲的。而内劲功夫，顾名思义就是能练出内劲的功夫，内劲功夫一般都是门派传承和家族传承，我所练的内劲功夫就是门派传承。”
“内劲的实质其实是能调用全身的力聚集于一点一次性爆发产生的劲力，这种劲力更加实质和明显，这种劲力就是内劲。内劲共分为三个层次，分别是明劲，暗劲和化劲。明劲是一种霸道劲力，它凶猛，霸道破坏力极强，明劲打人伤人筋骨。而暗劲是一种渗透之力，它可以渗入人体脏腑，暗劲打人是伤人五脏。化劲更加可怕，它是伤人心神坏人意志。我现在是明劲武者，昨天我们交手的时候，你应该感觉到我的内劲相当的霸道吧。”
叶安点了点头，那种霸道的劲力他到现在都忘不了。
“现在很多人练得普通功夫其中有些和真正的内劲功夫的招式练法别无二致，比如说太极拳，我国太极拳普