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先天功第六重：采精火候
采精者，是将所生之元精采而归炉（炉即指丹田气穴）。但采时须知其火候，方能炼精化气，否则采而复生，难免漏精之患。
火候者，生精时谓之生精火候。当采精时，谓之采精之候，步步皆有火候。
采药归炉，采精者，是采静而后生之元精也。元精内生，外物立举，这时要身心勿动，速凝神 太虚，意照丹田（微意照在丹田）。待所生之元精欲返回之时，速一吸气，下达会**，一呼用意提引入丹田。如此数遍或十几遍，内精归炉，外物自然缩尽，此谓之采药归炉（药即指精、气、神 ）。
若由浊源生精阳举时（白天有欲念者也谓之浊源），用采药归炉法，少时又生。凡采而不动者，即为浊源。即用吸、抵、撮、闭口诀，一吸由后三关直升乾顶，一呼由乾顶而降于丹田，如此数遍，再温养之，至外物缩尽为止。
叶修文在内心默念数遍，然后依照法门，调集周身的元气行功。
而所谓的行功，就是按照功法上的法门，以及人体的穴道，脉络，去打通人体未知的筋脉。
书上有云，人体有奇经八脉，这八脉或许有人知道，但是奇经却极少有人知道。