是把自己的身体调整到最佳的状态！
这种调养，一般不但需要静养，而且需要服用一些必要的丹药，来增强气海之中的灵力。
丁浩对丹药这些没有太大的需要，他气海之中的灵力，远超同等级的修士。
转眼就是十余日过去，阵法之中，灵力如雾，包裹着丁浩。
这些灵力都是祖脉之中逸出，因此说在祖脉上修炼和突破，都更加的有效，正是这个道理。
对于修士来说，灵力就是一切。
没有灵力，就是一个凡人。
因此在祖脉灵力充裕之处突破，事半功倍。
丁浩缓缓睁开眼，双目精芒内蕴，蕴而不发，全身的精气神都调整到一个最佳的状态。
耳边九奴又道，“寻常修士结丹，便是炼化灵力，化灵为茧。识海下沉，气海上升，构成一方新的天地！”
对于这些，丁浩还是比较明白的。
其实修士结丹，就是天地归一，将气海和识海相合，让金丹独立，成为自己身体之中一个独立的小世界，小宇宙！
所谓识海下沉，也并不是识海的全部；气海上升，丁浩有两个气海，上升的也只是明气海。
丁浩如果按照这