现大家都站起来了，都试着用我所说的方法，在练习呼吸。最先坐下的是孙师傅，他坐下说到：“这与我们太极练习的小周天是一致的，大家注意到没有，在躯干这个圆柱体中，这个呼吸的周天循环也是在画圆，运行一周，模仿上天，此所谓道法自然。”
大家点头称是。
刘老师进一步发问：“请问，你在呼吸时，是腹式呼吸法还是胸式呼吸法？”
洪馆长说到：“当然是腹式呼吸法，吸气时肚子鼓，呼气时肚子收，要不然，气如何沉丹田？对吧，小庄？”
“对的，当时朱先生也是这样说的。”我回答到。
“朱先生？冯总家的朱先生吗？”班长问到。
“是的，他教了我好多东西，主要是在医学相关的与易经相通的知识，我受益匪浅。”
孙师傅说到：“刚才小庄教给大家的是纵向的小周天，按我们太极的练习，小周天的思维无处不在，还有横向的。比如：”他又站了起来，做了一个动作：只见他屈身半马，双手前伸似环抱状，然后说到：“这叫浑元式，想象在躯体和双手围成的圆中，有气顺时针或逆时针旋转，大家看，相对于身体来说，它是不是横向的？”
大家点头，觉得孙师傅说