眼睛看。这种方法，我也是用了好久，才熟练起来。
注意那个个光点，安住于那个光点，几乎外界的扰动，干扰不了我的思维了。
外面的扰动，如同模糊的电影，画面虽然在流动，但我如同有锚固定似的，并不随它转动。
追忆似水年华中的那个场景，再次浮现在我面前。我如躲在水底的人，世间的事物如同水外的世界，而我的思维如同流水，我只是看着它反映出变幻的色彩，而我本人的身体，在水底一动不动，只是静静地看。
这本书的作者是法国人，他没有学佛或者静坐的经历，但他的意识却与我达到一个相同的境界，这是不是也证明了，我们走在同一条正确的道路上？
总结一下，至今，我用水来比喻思维，大概产生了三种意象：瀑布、流水和池塘。池塘最为安静，这大概是我目前近似达到的境界。
这种状态，不知道要持续好久。反正，近段时间以来，我上坐后进入这种状态的时间越来越短。但它会导致什么样的新的境界，我却不知道。妍子也避免回答我这样的问题，按她的话来说：“如人饮水，冷暖自知”，也就是，她是她，我是我的意思。
在一次次试探，企图看到更深的更新的现象时，你