进吃的以外，几乎隔断了与外部世界的联系。那是怎么办到的呢？
“刘大哥，这么多种闭关的方法，哪一个最有效呢？”
“不能这样问。毕竟各教派的方法是不同的，各个修行人的特点也不一样。如果你仔细翻书，你所看到的一名尊者闭关的过程，那是最普通的一种闭关方法，大部分人都适用。你可以大致上看到，他们在闭关时做了什么，得到了什么。这就会理解，闭关这种修行，不仅不是靠心理暗示得道，而且是一种全方位的考验。这相当于高考，没通过，是不能上大学的。”
与刘大哥的对话，端正了我的态度，也提高了我的好奇心。一上楼，我就迫不及待地翻到那一部分。
这是上师在介绍一位叫晋美林巴尊者的闭关感受。估计，上师通过这种讲解，来具体阐释闭关时，需要做到的正确姿势。
晋美林巴尊者谈闭关感悟。
“为避免魔障彻悟之前我给自己立下七条规约之后，在我2岁这年——火牛年大神变月开始，于希日巴瓦达寺院，在自心上刻了三年闭关的誓愿。在没得到大悟之前，将有许多魔来作障碍。为了避免魔障，我立下七条规约：一、七年中不入俗人的屋子，不入放逸之地。二、住在寺院人多聚会之处