重攻击角度，多在狠字诀下功夫。选择之时，一定要跟据自己的身体优势，最大限度的配合。
每周考核一次，没有进步，或者说，进步稍小的人，会视情况给予一定的惩罚，一是物质的方面的，二是体能方面的。从今天开始，不管遇上什么事，尽量少伸手。
低调。一定要低调。
他不是怕事，目前没有闲功夫管别人的事，更不想把时间浪费在这些无关紧要的鸡毛小事上。他们必须紧记，他们仍是普通人。并不比别人强大。
“变态！”
“变你女马！”
成名怎么也没有想到，随意在河边走走，遇上女人在河边方便。自己什么都没有看到，她反而先骂人了。阮玟和刘颖说他变态，他能接受。
“老公，有人偷看我。”
女人放横，弓身拉上裤子，扯开嗓子，大声呼叫。
“亲爱的，哪个痞偷看你？”
左侧大约50米外，宏亮声音透着愤怒，“老子拧断他的狗腿。”
伴着沉重脚步声，视野内出现一个高大威猛的男人。黑红相间的细条纹翻领T恤，搭在左肩。露出结实的胸肌，典型的肌肉男。
成名只瞄了一眼，不再鸟他。转过身子，沿着倾斜沙滩，向