一动，一拳一踏，更具威力。”
陆青河收了雷音炼体术，站在院落，仰望皓月，体内真气、精血搬运，温养肉身。
他刚才劲透骨髓，乃是强行而之，对骨骼有所损伤，若是借助仪器之利细细探查，便可看出他胸骨之上裂痕遍布，这个时候必须以温和真气加以调理，否则日后遗祸无穷。
“我的身躯得真气温养，坚固柔韧，再得劲道淬炼，身躯强度两倍于常人，刀剑之利无法抵挡，但拳脚重击，却难以令我身受重伤，再则，经脉、骨骼、肌肉倍于常人，爆发而出的力道亦是非寻常炼真修士所能比肩……”
想到这，陆青河对炼骨后的炼筋已经有所期待。
炼骨，增强的肉身力道的爆发力和抗打击能力，这种能力增幅，在这个真气主宰的世界，效果并不显著。
但炼筋不同。
一旦将筋脉炼成，筋脉柔韧强劲，可令真气肆意奔腾，刹那间爆发出全部真气。
这样一来，或许会大幅度加剧真气消耗、降低作战持续时间，但却可让他的剑术杀伤力，平添一倍。
……
炼骨小成，休息三日，温养骨骼，
第四天，陆青河准备好行走山间的必备之物，出了第三峰，踏出问仙宗，