手印、武术中总结提炼出来那套.动作，改善体质的作用也很明显。
不同因素相互叠加，李天纵现在的身体，拥有强大的自我恢复能力，所以才能好得这么快。
不过，哪怕今天就再没有一点疼痛，他也没急着做动作。
按照医生的说法，一个月之内，也最好不要让受伤的地方用太大的力气，做太激烈的动作。
医生的话，李天纵不敢不听，但他对自己的身体也有足够的自信，肯定要不了一个月，就能恢复如常。
他希望这个时间越短越好，所以在清洗掉原来的药膏以后，又涂上一层新药。
在涂抹药膏之前，还让郑小茜做了一套保健按摩。
女孩那双白嫩的小手，柔软光滑，按在身上很舒服，似乎也让他的恢复速度，变得更快。她使用的那套按摩手法，却是从潘伟鹏留下的那本小册子上学到的。
按照潘伟鹏的说法，那本小册子上的手法，也是他们家中的世代传承，到了他这一代，内家拳法还能学学，这种按摩、接骨、做药膏什么的，都已经没人愿意看了。
在以前，练武的人基本都会处理跌打损伤，可能因为学武练武，太容易受伤了，总要学一点疗伤手段应急，再说久病成良医，经常跟这些