莽牛劲的最好途径，就是用超负荷的大剂量运动，将身体的所有jing力压榨一空，让身体突破自身的极限，激发体内最强的潜力。
莽牛劲并不是什么太高级的功法，但是修炼莽牛劲的人最终一定都是体力超强、力量超强、生命力极其顽强的强大战士。
勿乞和蒙小白他们说得很清楚，天上不会掉馅饼，蒙村人想要在卢乘风手下出人头地混出一个富贵前程，就要努力、努力、再努力！否则卢乘风为什么要给你蒙村人优渥的俸禄？为什么要给你们权利和富贵？想要获得，就先努力的付出吧！
在勿乞的调教下，六百蒙村汉子就真的好似六百头野牛，发了狂的cao练自己。
就算是身子骨还没长全，还有点稚嫩的蒙小白，虽然有点跟不上强度吓人的训练，但是在勿乞的监督下，他依旧咬紧牙关坚持了下来。三个月的时间，蒙小白的实力和当初已经是天壤之别。
好容易一阵鼓声传来，校场上的所有士兵都齐齐的停下手，剧烈的喘息起来。午餐时间到了，大负荷的运动量早就让所有的士兵饥肠辘辘，他们的眼珠里绿光更亮了几分。
伙房的火头兵乐呵呵的推着大车走进了校场。好肉、好酒、好白米饭，除了药酒只能每人喝半斤激发气血恢