沛，依然能力出众着。
不过一天二十四小时不闭眼，让张云感觉怪怪着。
所以只好闭着眼睛，把身边的几个老婆，抓在怀里，眯了一阵。
大概眯到了凌晨四点的时候。
张云从床上猫了起来。
同样着，从家里的厨房里拿了一把菜刀，到了下面的小区绿化带里，晨练了起来。
张云以为，自己这么早，就起来晨练了，肯定是公园里的第一个。
没想到，他到楼下一看，老太太老头子们，一个个比自己精神好着，在小区公园里，健身着。
张云拿着把菜刀，到了公园里，这让老太太和老头子们，看着吓了一跳。
还以为碰上了一个杀人狂了。
结果看着张云到了一处地方后，拿着菜刀练起了刀法。
还有模有样着。
看到这样的情况，老太太和老头子们，心里才安了下来。
张云在公园里，这刀法一练，那就是两个小时着。
练得自己是满头大汗着。
这绵里刀和抽风刀，大概就练了几遍，张云练得最多的就是雪花刀了。
练习过后，这成就也不好说，总之是进步了一点，但是具体有多进步嘛，也只