铁铲，卖力的翻炒药材。
两人一直忙到深夜三点，才将所有的药材，料理完毕。
喝了一口茶，周大奎笑道：“刘芒，再过两个小时，天就要亮了。不如咱们师徒俩，一块打坐调息？”
点了点头，刘芒盘膝而坐，闭上双眼。他按照混元逍遥功的心法，让内气在体内运转。
一丝丝精纯的内气，流淌在刘芒的经脉中，周而复始，不断循环。
也不知运行了多少个周天，一阵鸡鸣，传到了刘芒的耳中。
收功之后，刘芒睁开了双眼。虽然他一夜没眠，但他现在，却依旧精神饱满、活力十足。
看了看表，刘芒发现，此时已经快七点了。
伸了伸懒腰，刘芒正要去刷牙洗脸，就在这时，于兰和小暖暖从西厢房里，走了出来。
看到刘芒，于兰笑盈盈的说道：“刘芒，咱们今天，有什么安排？”
于兰的话音刚落，周大奎背着竹篓、拿着镰刀，从厨房里走了出来。
“我已经蒸好了包子，煮好了稀饭。于兰、小暖暖，你们快趁热吃。”周大奎笑呵呵的说道。
“谢谢太师父！”小暖暖冲着周大奎，甜甜一笑。
摸了摸小暖暖的头发，周大奎转过头，