极品贴身兵王 作者:莫高哭
1251.第1251章 隐秘
“盘坐宁心,松静自然。唇齿轻合,呼吸缓锦。手须握固,眼须平视,收聚神光,达于天心。”
“进入泥丸,降至气穴。绵绵若存,用之不勤。丹田气暖,肾如汤煎。气行带脉,炼己功全。”
李风闭上眼睛盘坐,浑身放松,坐在蒲团之上,提气,将空气从鼻孔缓缓吸入,绕五经八脉,沉入丹田,六识闭,意守丹田,闭气一分钟,然后将气从鼻孔缓缓呼出……
每一运行一次,是为一小周天,运行十次为一大周天。
李风一直在做着这个鼓噪无味的动作,至于叶晴口中所说的,感受到有一股气在体内游走,李风却是没有,甚至李风觉得叶晴就是在扯淡,整个一个上午,李风毛都没有感受到。
“精气发动,将要外出。精气若有自行走动之兆,此乃关键之时,立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后,丹田气足矣。”这是叶晴的原话,可是李风却用行动无法证实。
又枯坐了两个小时,李风睁开眼睛,重重的叹了一口气。
还是不行!
虽然叶晴讲解的非常详细,但是李风做起来,简直就和平常的呼吸没有