现在该很想把姚斌干趴下去，所以，我先教你一点速成的，保准一个星期之内，能把姚斌打成狗！”林风想了一下，制定好了教授陆鹏举的计划。
“好，这样最好，谢谢师傅！”
心里想着能收拾一直欺压他的姚斌了，陆鹏举一时摩拳擦掌，高兴惨了。
“不过，今晚你得忙一点，先打坐顺气，必须要非常尽心的打坐修炼满两个时辰，也就是四个小时。”
“师父放心，我今晚加班都要先把气理顺。”
“这件事也不能太急功近利，一定要把每一个呼吸吐纳都做到位，真正做到气游全身，感受丹田凝气的微妙。”
“放心师父，有什么不懂的，我可以问你嘛。”
……
夜深人静的时候，两人回到宿舍，这个时候，已经是晚上十一点了。
不过，他们回到宿舍时，宿舍的灯还亮着，姚斌并没有睡。
“我出夜间操的衣服，湿透了，陆鹏举，你给我洗了再睡。”
见到陆鹏举回来，姚斌把他充满汗臭味的衣服扔给陆鹏举，然后，倒头便睡。
陆鹏举咬着牙，目光中闪过一丝愤怒，他抿着嘴看向林风，林风也是用一种鼓励的眼神看着他。
“师父