于是她一脸向望，“我们也能学吗？”
“当然能学，只是你们年纪有些大了，成就有限。你看阿璧，阿珠她们，都是从小开始修练，才有今天的成就，而且这样很辛苦。”
听说太辛苦了，秦子菡就失去了信心。
罗谦说，“不过我可以教你们一套吐纳之术，可以强身健体，益寿延年，对于女人来说还可以起到驻颜的效果。”
差一点就要把欧阳如玉给说出来了，秦子菡一听可以驻颜，马上就兴奋的答应了。
等肖紫烟从洗手间出来，秦子菡兴奋地跟她说了这事，罗谦告诉两人，关于吐纳之术，在清晨最好。
当然，夜深人静的时候，也可以静下心来修练。
至于成就，得看每个人的天赋。
罗谦跟两人讲清楚了一些规则，两人盘膝坐在沙发上，按罗谦所说的去试。罗谦在调整秦子菡和肖紫烟坐姿的时候，碰到秦子菡紧裹的内衣，郑重道，“吐纳之术，重在放松，你们要把内衣脱了，不能让它太紧勒住自己。”
秦子菡毫不在意，马上跑进卧室去脱衣服，肖紫烟有些尴尬，还是秦子菡拉她进去的。
两人换了宽松的睡衣出来，再次按罗谦所说的去练习。
教了一