闷吭一声，浑身立刻绷紧了。
“不要刻意的去呼气，要跟着心跳的节奏去呼吸，跟着身体走，而不是跟着你的意志走！”智脑的声音显得很冷漠，这个时候，它像极了一个冷面教官。
时间一分一秒的过去，季枫身上的麻木感觉越来越强烈，到了后来，除了脑子还算清醒之外，他的全身都已经麻木了。
但是，他却没有刚一做的时候痛苦了，甚至，随着身体的节奏进行呼吸的时候，他隐隐的感觉到了一种舒爽！
“叮！”
突然，一声清脆的铃声响起。
智脑的声音又变得亲切了：“主人，时间到了，恭喜主人完成了第一个动作！”
他妈的，老子终于完成了！
砰！季枫一下躺在了地上，连手指都不想动一下，身体都好像不是他自己的了。
季枫想哭的心都有了，没有切身经历过，就绝对不会知道这种痛苦，这究竟是什么该死的健体操？
直到十几分钟之后，季枫的身体才逐渐的恢复了知觉。
他艰难的爬起来，无奈的问道：“智脑，以后我都要做这种古怪的健体操吗？”
“如果主人想要拥有超级特工的本领，就必须要完成训练课程！”智脑回答道，