锻炼的人，身材虽然很是不错，但是如果锻炼的方法不得当，身材很容易就走形了，到时候还怎么好意思出去见人？
“你们两个就放心吧，保证不会有任何问题的。”季枫哈哈一笑，“其实我的方法很简单，只需要引导你们体内的生物电流，让其不断的刺激你们的身体，从而最大程度的激发你们的潜力，提高体质，你们的身体自然就会逐步的适应那些变化。”
“这需要多长时间？”萧雨萱赶紧问道。
季枫沉吟了片刻，才说道：“这个我现在也说不好，因为这跟你们的身体情况有很大的关系，如果平时你们就注意锻炼，体质比一半人要好的多，那么，你们适应那种变化所需要的时间就很短，但是反过来，如果你们的体质很差，那所需要的时间可就不好说到底有多长了。”
“反正就一句话，把身体的体质调节到能够适应的了那些新变化，你们才不会有那些不舒服的感觉，不然的话，这种感觉将会持续很长一段时间。”季枫笑道。
“会一直存在下去吗？”童蕾不禁问道。
“肯定是不会的！”
季枫立刻斩钉截铁的说道，“你们在练习健体操，尽管第一套动作你们已经掌握了，已经练的很熟练了，表面上看起来，你们再