加的刻苦。
季枫也不藏私，毫无保留的指点白蛛，把自己在练习健体操过程中的一些体会，全部都告诉了白蛛，并且纠正她的一些姿势，告诉她一些注意事项和练习时候的习惯。
现在季枫能做的也就只有这些了，他觉得，这练习健体操虽然比武林中人所谓的修炼要简单一些，但实际上，二者之间在本质上并没有太大的差别。
不管是练习健体操，还是武林中的修炼，都要刻苦努力，同时，还都要有悟性，这都是想通的。
所以说，季枫已经把自己所有的体会都告诉白蛛了，那她能够达到哪一步，就不是季枫所能够决定的了，要看白蛛自己的悟性，以及看她是不是努力了。
但是，就算是季枫也不得不承认，白蛛很努力，努力到几乎可以说是在拼命了！
此时的白蛛，比季枫当初练习健体操的时候，还要刻苦！
呼哧～～呼哧～～！
白蛛以一种仿若瑜伽似地动作，单腿着地，浑身汗如雨下，短发被汗水浸湿，贴在额头上，脸色也涨的通红，浑身上下都已经开始发抖了，但是她却没有丝毫停下来的意思，而是在咬牙坚持。
仔细看去，白蛛的眼中有着一丝狠色，让季枫看的有些奇怪，她这是发的