天来的目的是为范坚强制定特训计划的，谁知误打误撞下居然认了个干妈，还平白无故的多出了个兄弟。
“好了，别胡闹了。”楚鹰收起笑容，沉声道：“从现在开始，你就要进入训练状态，我不会催促你，能不能坚持下来，一个月后是你打败段翔，还是永远被人叫你犯贱，全看你自己的了！”
不给范坚强说话的机会，楚鹰冷声道：“第一阶段，先蛙跳一个小时，开始！”
范坚强二话没说，只是点了点头，便直接进入状态。
楚鹰坐在旁边专为休息而设的石墩上，拿出范坚强送给他的平板电脑，开始为这个便宜老弟设计特训计划。
因为他曾经被人聘请过担当教官，训练雇佣兵，而自己又被训练了六年，因此各种训练的方法全都在脑中，当他制定出计划后，范坚强一个小时的蛙跳训练也宣告结束。
这种高负荷，持续姓的蛙跳，让本以为很好玩的范坚强累的像烂泥一般瘫倒在地，大口的喘着粗气，大汗淋漓。
楚鹰点头道：“你能坚持下来，确实不错，但第二阶段也正式开始！”
不给范坚强叫苦的机会，楚鹰接着道：“上下蹲，同样一个小时！”
范坚强满脸委屈的站了起来，边做边问道