任务也完成了，不是有几天空闲时间么，一起去广东玩玩呗，听说那里也很不错的，好吃的东西特别多！”
林牧捏了捏姚纤纤的小鼻子，微微一笑道。
“嘻嘻，可是人家不能吃那么多啊，不然变胖了就可没脸出来见人了。”
姚纤纤扭了扭肩膀，笑着撒娇道。
“不怕，有我呢！我有特殊的方法可以帮你减肥哦！”
林牧眨了眨眼睛，一脸笑眯眯的样子。
“讨厌！”
姚纤纤突然满脸通红，像受惊的兔子一样跳了起来，一溜烟的跑到房间里面去了。
林牧一脸的迷茫，他本意只是想说用针灸的方法，可以消除掉多余的脂肪，不知道姚纤纤想到了什么，突然就变成了这个样子。
拿出电脑，他定了两张明天早上去广州的机票，随后也进房间休息去了。
抱着沉沉睡去的姚纤纤，林牧左手微微一动，真气微微一聚，他感应起了姚纤纤丹田附近的情况。
在华夏的武学体系内，炼精化气、炼气化神、炼神返虚，这三个境界中，第一大境界炼精化气是个打基础的过程，也就相当于修真中的筑基。
在这个境界中，练武之人需要不断的炼化体内的精血，化为真元