定了定神之后，他收心定性，再度进入了调息的状态，将身心彻底的放空，脑海里不断的回想着北冥神功的纲要和修炼的注意事项，准备过一会儿时间就开始准备修炼的第一步。
调息了足足一个小时，林牧彻底的静下了心神，丹田内的那个液态真气气旋突然间开始逆向的旋转，这一下突然的改变，顿时从丹田内传出了一阵剧痛，即使是林牧也不禁一声闷哼，额头都冒出了一层细细密密的汗珠。
不过这个过程是散功必须经历的，因为是要将真气散开进行北冥神功的修炼，所以不能将真气直接彻底的涣散，一般散功的人只要放在丹田对真气的束缚，真气就会自然而然的散开。
但是这种散开的过程是不能进行北冥神功修炼的，虽然这种散功没有痛楚，可是和当下的情况不适合，所以林牧也不能选择这种方式，只能依照北冥神功上面记载的方式来进行散功。
强忍着丹田内的剧痛，林牧坚持着逆转真气气旋，不一会儿的功夫气旋就停了下来，随后开始了真正的逆转，然后一缕缕精纯无比的真气就开始从丹田内向外逸散出来，缓缓的充斥到了全身各处。
散功的过程足足持续了将近两个小时，丹田内的气旋才算是彻底的消散了开来，随后这最后涣