过看看时间，也应该回兴业花园做饭了。
把50粒练气丹收入一只瓷瓶之中，然后走出练功室。
此时训练场那边，喝声震天，挥汗如雨，邱宗带领着众人，赤着膀子，在那里一招一式地练习拳脚基本功。
真是好一幅热火朝天的景象。
看见大伙儿如此卖力，方鸿也忍不住走过去，给大家指点了一番，然后才返回兴业花园。
……
当天傍晚，方鸿来到倪云的宿舍，倪云早就准备好丰盛的饭菜，两人一起吃了顿晚饭。
“倪女侠，你的厨艺真是越来越精进了！”方鸿忍不住称赞。
倪云笑道：“那当然，方大侠风流倜傥，我不在这方面下点功夫，又怎能拴得住方大侠的心？”
两人很愉快地吃过晚饭，方鸿拿出一瓶练气丹，交给倪云。
“这是什么？”倪云问。
“这是我为你炼制的100粒练气丹。”方鸿道：“可以帮助你提升修练速度，起码快三倍。”
“这么厉害？”倪云半信半疑。
“你可以试试啊，每次修练前服用一粒即可。”方鸿笑道。
倪云好奇之下，便小心地从瓶子里倒出一颗练气丹，只见它有绿豆大小，颜