保安在前几天还来过两次，以为是小偷什么的，之后知道这是在练功夫之后就不再来了，这么早起来晨练的人可很少见。
陆柔心在冉长天的指教之下站出大圣桩蹲着，如同一只大马猴似的。
陈半闲打着呵欠半躺在椅子上看着，嘴里叼着烟，冉长天在一旁一边说拳，一边教导着如何站好这大圣桩。
大圣桩也就是猴形桩，是用来练目力和耳力的，练大圣桩的时间长了之后，鼓膜会变得更加坚固，才不至于被高手一吼就直接吼聋了耳朵。像陈半闲这种高手，一声大吼，能让人的耳膜都破掉。
练功练到了七点，陆柔心第一次站大圣桩，却是蹲得有些腰酸腿疼的，分外难受，有一种头晕目眩的感觉，这是还没找到要领，等掌握了要领，自然是越站就越神清气爽，跟站马步一个道理。不论站什么桩，都要“顶”，把你的精神“顶”出来就不会累了。
陈半闲在还未到七点的时候就回去做早餐去了，师徒两人收工，然后回家吃早餐。
冉长天心里也觉得好笑，自己是托了这个徒弟的服，能吃这种大高手做出来的饭菜。
吃完了早餐，陈半闲道：“走啊，我送你去上班，今天时间还早，正好够用。”
陆
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