，远超丹青卷激发内劲的基本要求不就行了？
反正不都是异曲同工的么？
大不了，我在杯中界里时，就照着这外功里记载的锤炼之法来打熬筋骨皮肉好了。
他越想越是觉得有道理。
之前的惆怅转眼便给抛去了九霄云外，自顾自的照着丹青卷里讲述的外功锤炼之法摆弄起来。
外面的卫兵只听宿舍里传来乒乒乓乓的声音，也不知道陈总教官在忙乎什么。
大约个把小时后，里面隐约传来一声咔擦声，然后就是陈总教官嗷嗷的低呼。
里面，陈光斜躺在床上，摆着个十分别扭的姿势，满头大汗，脸色苍白，呼呼的大口喘着气。
哎呀妈呀，闪到腰了！
麒麟臂的确好用，起初，他照着丹青卷记载的姿势，仗着麒麟臂厉害，各种炫酷，各种越级挑战高难度姿势，各种加快进度，浑然忘了自己一身本事都在麒麟臂上，其他部位也就常人往上一些的水准，相对能打，但距离人类极限还差得远。
他如此作死，终于是遭了报应，现在躺床上把腰给闪了，动弹不得，剧痛难当，也是求仁得仁。
“喂！外面有没有人呀！”
动不了，完全动弹不得，他只得呼救。