积极更新，当然是因为和师父洛晴久别重逢，心情大好。那日在岛上，师徒两个人聊了一天两夜，期间听到楚扬说起自己居然还写了一本书在网上，洛晴便好奇地问他是哪一本，结果楚扬说了之后，洛晴还真的认真去看了，结果看完之后大赞写得不错，还催某人快点更新。
师父有命，楚扬哪敢不从，当下便敲了一万字的大章上去。而按照他之前所写的进度，如果真的有人按着这本书里提到的步骤去修炼的话，现在也基本上到了能够引气入体，存于丹田气海的程度了。
到了这个程度的话，就可以简单的施展一些小手段了，最简单的当然就是真气外放。这招“隔山打牛”，当然不是武侠里所写的那种“隔山打牛”，不过若论真实威力，恐怕要比里描述的“隔山打牛”还要厉害得多。
内家修炼，和修真走的是不同的两个路子。内家所谓的“真气”，不过是体内的气血收放之间产生的能量，而“隔山打牛”也不是真的能隔着一座山打死一头牛，那是夸张的说法。真正懂内家的人都知道，内家拳的确有所谓“内力”一说，但真正想要内力外放，做到伤人的程度，最多也就是“隔空打一寸”，就已经是极限了，说什么“隔山打牛”根本就是无稽之谈。
而修真不同。