这已经十分了得，罗卓每天会花十几个小时在重力室内修炼紫霄炼形，让石中玉等人是赞叹不已，他们能在重力室里修炼一个小时就已经动弹不得，越是接触罗卓，越是能认识到和他之间的差距。
在修炼之余，罗卓也按照诺言指点异能组的修炼，在基地的异能组成员一共有三十七人，水平参次不齐，有些异能甚至毫无战斗力，就比如有个异能者是如同鱼一样可以在水中呼吸，还有一个皮肤可以像变色龙一样变色，这些异能有些鸡肋，不过罗卓不是异能专家，他是修行者，想要提高战斗力，罗卓有的是办法，他把当日传给大鸟的那套拳法彻底普及开来，那套拳法虽然不是多好的东西，但是修炼得当，突破到暗劲是妥妥的，暗劲高手在这末法年代，已经是绝对的高手了。
看到罗卓这么厉害了还在拼命修炼，异能组的训练热情也是空前高涨，更何况他们还得到罗卓亲自指点的拳法，每天都有人在突破瓶颈，看得石中玉是做梦都在笑，异能组的战力提高一个层次，这一次在武道大会，一定可以震惊世界。
罗卓白日炼体，晚上练气，修为虽然没有停滞不前，但是距离突破到下一个境界也是遥遥无期，修行一道，越到高阶，突破越是困难，现在这种情况，罗卓已经很满意了，至少每天