主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体的灵活性，控制力和表现力。
比如X腿、O腿以及外八字这些都是形体课的大敌，在学习训练的过程中得慢慢改掉，最后达到身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方的标准。
因为有动作上的教学，便没有放在教室，而是在专门的舞蹈房里面上课。
简单的课前预备动作做完之后站成一排。
这门课的老师是一位四十岁左右的中年女老师，拿着点名册站在对面，先点了一遍名，然后才开始说话。
“学期末了，该讲知识已经讲完了，我也就不再重复。今天呢，我们来做一个小游戏。”
“什么游戏呀？”有人出声问道。
女老师笑了笑说道：“很简单，我待会儿会叫名字，每叫道一个人会说出一个词语，然后被叫到的同学根据这个词语表现出相应的意思就行了。”
随后拍了拍手道：“大家都站边上，将中间的位置空出来。”
同学们呼啦啦一下子散开，在中间形成一片空地。
形体课老师开始叫名字：“第一个，刘玫。”
“啊？”那姑娘没想到第一个叫的就是自己，微微紧张地走到场中间站