家公子”，不仅保质保量的完成了他每次训练规定的动作，到了最后的两三天，还独自加练了额外的动作，如卧推，深蹲，腿举，跳绳，打沙包，打回力球等训练肌肉力量和肌肉反应的项目，尽管每次锻炼完后，这“富家公子”都会像被水里捞起来一样，两股颤颤，大腿上的肌肉不由自主的痉挛，颤抖。但对方脸上的表情，却一直保持着第一天来时的冷静，眼中偶尔闪过一抹忧伤。至于退缩，打退堂鼓之类的神情，却一丝一毫都看不到。
至此，叶凯才发现这个“富家公子”有些与众不同，收拾起了心头的轻视，开始认真的传授对方一些基本的训练方法，发力的技巧。
叶凯告诉王勃，他想实现一打一很简单，和他对练一个星期，学会打人和被人打，面对一般的普通人，很容易将对方打倒。
但是要想以一敌三，却不是一朝一夕就能实现的。先要有力量，强大的肌肉爆发力。其次要有速度，快人一等的速度。拳头后发先至，抢先一步打在对方的身上。最后，要会闪躲，迅速的避过对方招呼在自己身上的拳脚，找机会伺机反击。
说了这些之后，叶凯看着眼前这个显得有些孤僻，冷漠，不合群，一到俱乐部，除了死命的锻炼和休息，绝不干其他的大男孩，开玩笑说：