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对于修士来说，元神是比肉身还要脆弱的东西。
修行之初，练气期修士的元神还没有凝聚成型，他们必须要用灵气来洗刷经脉、增强法力、以及加固元神。只有在筑基成功的那一刻，修士们的元神才会彻底的凝练出来，这也是元神的最初形态。
筑基期到金丹期，可以说是元神最为脆弱的一个阶段。在这个阶段中，修士的元神内几乎没有多少法力，一旦肉身被毁，元神逃了出来，除了夺舍之外，基本上就没有其它方法再度重生了。
这个时候的夺舍，完全是以自己的神念来压制被夺舍之人的神念。只要你的元神比对方强大，那么你就能夺舍成功；反过来讲，如果你的神念没有对方强大，那么对方就会将你的神念抹去，夺舍失败。
到了元婴期，也是修士的一个融合期。一旦踏入元婴期，那么你本身的法力就会与神念融为一体，形成一个蓝色的元婴。
这个事情的元婴极为脆弱，打个比方，一个凡人中的成年男子，只需要用手一握，就能将元婴捏成粉碎，其脆弱程度可见一斑。
不过元婴虽然脆弱，但它却也有一个优势，那就是它本身会蕴含修士绝大部分的法力，也就是说，它本身也能施展法术来保护自己。所