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上回说到老毛子飞行员经过杨柳和龙玉一番非人的折磨之后，终于觉悟了，开始重视起中国军方各种神秘的训练方法。
每天早晨，人高马大的老毛子飞行员们按照杨柳和龙玉的示范艰难地摆开了五心朝天的架势，不约而同地向圣安德烈默默的祈祷，希望这位伟大的先知保佑他们能够顺利的进入那种非常玄妙的状态，从而能够追赶并且超越安德烈那一骑绝尘的脚步。好在这种独特的呼吸训练方法并非一定要保持五行朝天的状态，否则有些手脚僵硬的家伙除非把自己的腿骨折断，才能保持那种双脚交叉脚心朝天的独特姿势。
当第一缕阳光从天边闪现的时候，老毛子飞行员们不约而同地松了一口气，终于可以结束了。这一刻他们深切地体会到清晨的阳光是如此的美丽，以至于他们不由自主地欢呼起来。
结束了静坐训练，下一个科目按照两位魔鬼教官的说法是站桩。和五星朝天的静坐相比，老毛子飞行员们觉得站桩更加可怕，尤其是那种所谓的蹲马步，在他们看来简直就是一种非人的折磨，很多人宁愿把自己的腿骨掰断练习静坐，也不愿意尝试更加长久的蹲马步。
随着时间一点一滴的艰难流逝，老毛子飞行员们强忍着腿部的颤抖咬牙坚持